今日はすごくいい天気で 風も気持ちいい。 山に行きたくなっちゃうけれど 午後には仕事の約束が入ってる。 だから、久しぶりに河川敷をランニング！ でも、何だかちょっと身体が重い。 インターバルに切り替えた。 ランのところは5‘50”/km…このペースで６km…